Mindful Body -tunti 28.3.2024 16:00 – 17:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]
Mindful Body -tunti 4.4.2024 16:00 – 17:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]
Takaisin arkeen ja elämään -vertaisryhmä 10.4.2024 17:30 – 19:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Paluu arkeen syöpähoitojen päätyttyä ei välttämättä ole yksinkertaista – työpaikalla on tapahtunut muutoksia, parisuhde voi olla koetuksella, lasten tai iäkkäiden vanhempien kanssa on haasteita. Tule jakamaan kokemuksia henkisestä ja fyysisestä toipumisesta muiden saman kokeneiden kanssa! Vertaisryhmä on tarkoitettu työikäisille syöpään sairastuneille, ja sitä ohjaa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, seksuaalineuvoja Minna Vuola. Ryhmä kokoontuu Meri-Karinan hyvinvointikeskuksessa maanantaina 14.2., […]
Mindful Body -tunti 11.4.2024 16:00 – 17:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]
Äänimaljarentoutus 11.4.2024 17:15 – 18:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Haluatko päästää irti jännityksestä, huolista ja arjen kiireestä? Äänimaljarentoutuksessa äänimaljojen lempeä värähtely johdattaa kehosi ja mielesi syvään rentoutumiseen. Unohda hetkeksi kaikki muu, tule äänimaljarentoutukseen ja voit vain olla ja keskittyä itseesi. Hinta: 10 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille 5 €/kerta. Tule mukaan myös rentoutusta edeltävälle Mindful Body -tunnille, joka pidetään klo 16.00–17.00. Tunnilla opitaan tulkitsemaan oman […]
Kasvokkainen vertaistukiryhmä Turussa 17.4.2024 18:00 – 19:30 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Syöpäpotilaat Tunnetko yksinäisyyttä potilaan polullasi tai syöpään sairastuneen läheisenä? Koetko, ettei sinulla ole mahdollisuutta jakaa sairauden herättämiä tunteita ja kokemuksia toisen ihmisen kanssa? Olet lämpimästi tervetullut mukaan syksyllä 2023 toimintansa aloittaneeseen uuteen vertaistukiryhmään, joka on suunnattu kaikille syöpään sairastuneille ihmisille ja läheisille syöpädiagnoosiin, asuinpaikkaan tai ikään katsomatta! Vertaistukiryhmässä on lupa olla juuri niiden tunteiden äärellä, joiden […]
Vertaistukiryhmä syöpään sairastuneille 17.4.2024 18:00 – 19:30 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Koetko, ettei sinulla ole mahdollisuutta jakaa sairauden herättämiä tunteita ja kokemuksia toisen ihmisen kanssa? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään, joka on suunnattu kaikille syöpään sairastuneille syöpädiagnoosiin tai ikään katsomatta! Vertaistukiryhmässä on lupa olla juuri niiden tunteiden äärellä, joiden aika on nyt. Ryhmä antaa mahdollisuuden kohdata toisia ja sanoittaa omaa kokemustaan, mutta ryhmässä on lupa olla myös hiljaa. […]
Mindful Body -tunti 18.4.2024 16:00 – 17:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]
Mindful Body -tunti 2.5.2024 16:00 – 17:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]
Mindful Body -tunti 16.5.2024 16:00 – 17:00 Tapahtumapaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Kategoriat: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]