Lämpimästi tervetuloa lymfajumppaamaan Kuopion Suokadun toimintakeskukselle! Liikunta auttaa lymfakierron ylläpitämisessä sekä välillisesti että suoraan. Aktiivinen, säännöllinen liikunta lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa lymfanesteen virtausta. Nivel- ja lihaspumppaustoiminnan kautta myös imusuonten toiminta tehostuu. Koska paikkoja on rajattu määrä, ilmoittauduthan etukäteen: anni.laitinen@ren.to Lisätietoa lymfaturvotuksesta: Lymfaturvotus | Rintasyöpäyhdistys (europadonna.fi)

Lämpimästi tervetuloa lantionpohjajumppaan Kuopiossa Suokadun Toimintakeskuksessa! Lantionpohjajumpalla vahvistat lantionpohjan lihaksiasi ja siten ennaltaehkäiset virtsankarkailun lisäksi mm. selkäsärkyjä ja ryhtimuutoksia. Lantionpohjan lihasten hyvä kunto on tärkeää myös esim. laskeumien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Koska ryhmiin on rajattu määrä paikkoja, ilmoittauduthan etukäteen: anni.laitinen@ren.to

Lämpimästi tervetuloa lantionpohjajumppaan Kuopiossa Suokadun Toimintakeskuksessa! Lantionpohjajumpalla vahvistat lantionpohjan lihaksiasi ja siten ennaltaehkäiset virtsankarkailun lisäksi mm. selkäsärkyjä ja ryhtimuutoksia. Lantionpohjan lihasten hyvä kunto on tärkeää myös esim. laskeumien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Koska ryhmiin on rajattu määrä paikkoja, ilmoittauduthan etukäteen: anni.laitinen@ren.to

Lämpimästi tervetuloa lantionpohjajumppaan Kuopiossa Suokadun Toimintakeskuksessa! Lantionpohjajumpalla vahvistat lantionpohjan lihaksiasi ja siten ennaltaehkäiset virtsankarkailun lisäksi mm. selkäsärkyjä ja ryhtimuutoksia. Lantionpohjan lihasten hyvä kunto on tärkeää myös esim. laskeumien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Koska ryhmiin on rajattu määrä paikkoja, ilmoittauduthan etukäteen: anni.laitinen@ren.to