Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua istumajumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.istuma eli tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin. Jumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjaajana Helka Airaksinen tervetuloa mukaan!