Siirry suoraan sisältöön

VERKOSSA: Lymfajumppa

Turvotusta vähentävä liikeharjoittelu on olennainen osa lymfaturvotuksen hoitoa ja hallintaa. Video tulee tänne tiistaipäivän aikana.

Laitetaan jalalla koreaksi. Lymfakiertoa parantavien liikkeiden lisäksi jumppaillaan tanssin omaisesti erilaisia askelluksia. Voit laittaa taustalle omaa musiikkia soimaan halutessasi kyseisen osuuden ajaksi, siitä saat esimerkiksi hyvän rytmin. Kaikenlaiset askellukset/tömähdykset tekevät luustolle hyvää, hengästyminen ja hikoilu kehittää hengitys- ja verenkiertoelimistöä, tasapaino ja liikkeen hallinta kehittyy sekä mieli tuulettuu kun rennon letkeästi tanssahtelee.

Tervetuloa harjoittelemaan lymfaturvotuksen hallintaa fysioterapiaopiskelijoiden ohjauksessa. Harjoitteet ovat kevyitä ja sopivat kaikille kunnosta riippumatta. Voit osallistua joko yhdelle tai useammalle kerralle.

Tiedustelut p. 014 3330 220 tai syopayhdistys@kessy.fi

 

Alkuperäinen tapahtumasivu (avautuu uudessa ikkunassa)