Verkkoluento: Uni ja terveys – mitä itse voisi tehdä nukkuakseen paremmin?

Verkkoluento Tiistaina 25.4.2023 klo 16-17:30 Teamsilla.

Unettomuus on yleinen vaiva, josta kärsii nykyään joka kolmas aikuinen jossain vaiheessa elämäänsä. Hyvä uni on tärkeää niin psyykkisen kuin fyysisen hyvinvoinnin kannalta.
Tule kuuntelemaan asiaa unesta ja unettomuuden lääkkeettömistä hoidoista.

Luennoitsijana on asiantuntijatason CBTi-unettomuusterapeutti Susan Pihl.

Ilmoittautuminen viimeistään 24.4.2023 sähköpostilla kirsi.roos(at)essy.fi

Verkkoluennot toteutetaan Microsoft Teamsissa, joka on maksuton videopuhelusovellus. Osallistua voi tietokoneella tai puhelimella selaimen tai Teamsin oman sovelluksen kautta. Edellytyksenä on vain internet-yhteys ja sähköpostiosoite.