Etäliikunta: lihasvoimaharjoittelu Lisätietoa tapahtumasta This event is running from 19 syyskuu 2022 until 21 marraskuu 2022. It is next occurring on 19 syyskuu 2022, 16:30. Time period: 19 Syyskuu 2022 16:30 - 21 Marraskuu 2022 16:30 Tapahtumapaikka: Verkossa Yhdistys: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Tulevat päivät: 19.09.2022 16:30 26.09.2022 16:30 03.10.2022 16:30 10.10.2022 16:30 17.10.2022 16:30 24.10.2022 16:30 31.10.2022 16:30 07.11.2022 16:30 14.11.2022 16:30 21.11.2022 16:30 Tiesitkö, että säännöllisestä ja monipuolisesta liikunnasta on hyötyä niin syöpähoitojen aikana kuin niiden jälkeen? Liikunta esimerkiksi nopeuttaa hoidoista toipumista ja vähentää hoidoista aiheutuvia haittoja, kuten uupuneisuutta. Tule liikkumaan yhdessä kanssamme! Lihasvoimaharjoittelussa kehitämme ja vahvistamme lihasvoimaa. Harjoittelu tehdään pääosin oman kehon painolla. Lihasvoimaharjoittelutuokioiden teemat ja ohjaajat vaihtelevat viikoittain. Teemoina on muun muassa pilates eli kehonhallintatekniikka, ylä- ja alavartalon sekä keskivartalon lihasten vahvistaminen. Liikuntatuokio järjestetään Teams-ohjelman välityksellä. Tutustu alla oleviin ohjeisiin ja klikkaa itsesi mukaan liikkumaan! Osallistumislinkki ja ohjeet lisätään lähempänä syksyn ensimmäistä tuokiota. Saavuthan paikalle noin 5–10 minuuttia ennen tuokion alkamista, jotta ehdit testata yhteyksien toimivuuden. Osallistuminen on maksutonta. Voit ottaa läheisesi mukaan liikkumaan. Tarjoamme myös muita maksuttomia ja ohjattuja etäliikuntatuokioita. Lue lisää muista etäliikuntatuokioista. LisätietojaJenni VaskelainenTerveyden edistämisen asiantuntija044 4515553, jenni.vaskelainen@lssy.fi Liikuntatuokiot toteuttaa yhteistyössä Lounais-Suomen Syöpäyhdistys, Satakunnan Syöpäyhdistys, Pohjanmaan Syöpäyhdistys, rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finland, Satasairaala, Vaasan keskussairaala, Läntinen Syöpäkeskus ja Turun yliopistollinen keskussairaala. Alkuperäinen tapahtumasivu (avautuu uudessa ikkunassa)