Yhdessä sairauden keskellä

Arki täyttyy uusista sanoista, aikatauluista ja huolista. Silti kaikki tärkeä pysyy: rakkaus, yhteys ja halu kulkea rinnakkain. Ne kantavat silloinkin, kun sairaus ravistelee arkea.

Kun elämä muuttuu

Syöpään sairastuminen koskettaa koko parisuhdetta. Se voi muuttaa rytmiä, rooleja ja tapaa olla yhdessä. Kumpikin joutuu sopeutumaan uuteen arkeen ja välillä kantamaan enemmän kuin ennen.

Sairaus ei kuitenkaan pysäytä kaikkea hyvää. Joissain suhteissa yhteys syvenee, kun opitaan puhumaan ja kuuntelemaan uudella tavalla. Toisinaan taas tarvitaan aikaa ja keskustelua, että löytää takaisin yhteyteen.

Kukaan ei voi sanoa, millainen parisuhteen pitäisi olla sairauden aikana tai sen jälkeen. Jokainen pari löytää oman tapansa selviytyä, askel kerrallaan, yhdessä.

Puhukaa ja kuunnelkaa

Kun elämä muuttuu, sanat auttavat pitämään yhteyttä yllä. Toisen huomioiminen ja kuuleminen ovat parisuhteen peruspilareita, erityisesti silloin, kun toinen sairastaa.

Miten teillä on aiemmin puhuttu vaikeista asioista? Mikä on auttanut jaksamaan? Avoin keskustelu ja omien tunteiden jakaminen vahvistavat koko perheen hyvinvointia.

Joskus sanat eivät riitä. Silloin riittää halaus, kosketus tai yksinkertainen lause: olen tässä.

Kun roolit muuttuvat

Sairaus voi muuttaa sitä, kuka huolehtii ja kuka tarvitsee huolenpitoa. Näistä muutoksista on hyvä puhua ääneen. Kun ymmärtää, mistä omat ja toisen reaktiot kumpuavat, on helpompi olla lempeä sekä itselle että toiselle.

Avoimuus ja myötätunto auttavat rakentamaan uutta arkea, jossa molempien tarpeet tulevat näkyviksi.

Miten vahvistaa parisuhdetta, kun toinen sairastaa syöpää

Parisuhteen joustavuus ja palautumiskyky ovat taitoja, joita voi vahvistaa. Vaikeuksista selviäminen voi lopulta syventää luottamusta ja lisätä yhteistä kestävyyttä.

Tässä neljä ajatusta, jotka voivat tukea yhteyttä sairauden keskellä:

• Puhukaa ja kuunnelkaa
  Muistot ja kokemukset voivat olla erilaisia, mutta tärkeintä on kuulla, mitä toinen ajattelee ja tuntee. Keskustelut luovat yhteisen tarinan, joka vahvistaa yhteyttä.
• Kertokaa yhteinen tarinanne

Jutelkaa siitä, mitä tapahtui, kun sairaus tuli osaksi elämäänne. Mitä kumpikin muistaa ja missä mennään nyt? Millaisia toiveita ja suunnitelmia teillä on tulevaisuuteen?

• Kuljette tätä matkaa rinnakkain
  Muistelkaa hetkiä, jolloin selvisitte vaikeuksista. Luottamus parisuhteen voimaan kasvaa onnistumisten kautta. Tehkää asioita yhdessä, myös sellaisia, jotka tuottavat iloa.
• Antakaa tilaa ilolle
  Jakakaa pieniä ilon hetkiä, naurakaa, muistakaa yhteiset hyvät kokemukset. Vaikka sairaus tuo epävarmuutta, elämässä on edelleen tilaa valolle ja naurulle.

Seksuaalisuus ja läheisyys

Seksuaalisuus on paljon enemmän kuin seksiä. Se on yhteyttä, kosketusta, katseita ja tunnetta siitä, että on hyväksytty ja rakastettu.

Syöpä ja sen hoidot voivat muuttaa kehoa, halua ja minäkuvaa. Joskus seksuaalisuus jää taka-alalle, joskus se on tärkeä voimavara. Molemmat ovat yhtä oikeita tapoja elää ja olla yhdessä.

Tärkeintä on, että myös näistä asioista voi puhua, omaan tahtiin ja omalla tavalla.

Tukea ja toivoa on olemassa

Sairastuminen muuttaa paljon, mutta siitä ei tarvitse selvitä yksin.

Syöpäjärjestöt tarjoavat tukea parisuhteeseen ja läheisiin ihmissuhteisiin, sillä yhteys ja ymmärrys ovat voimavaroja myös sairauden keskellä.

Ammattilaisten ja vertaisten kanssa voi löytää sanoja, näkökulmia ja keinoja silloin, kun elämä tuntuu hauraalta.

Jos kaipaat tukea tai haluat vahvistaa yhteyttänne, ota yhteyttä Luoto-palveluun.

Yhdessä on helpompi löytää toivoa, voimaa ja uusia tapoja jatkaa elämää eteenpäin.