Fressis tukee nuorten terveyttä siellä missä he ovat

Elintavat muodostuvat nuoruudessa ja vaikuttavat terveyteen läpi elämän. Siksi tänä syksynä 2025 julkaistun Kouluterveyskyselyn tulokset huolestuttavat. Samalla ne osoittavat, että nuoret tarvitsevat tietoa, tukea ja työkaluja terveellisten elintapojen muodostamiseen.

Onneksi positiivisia muutoksia on havaittavissa. Yhä suurempi osa nuorista ei käytä alkoholia, tupakkaa tai nuuskaa. Kuitenkin nikotiinituotteiden käyttö, etenkin nikotiinipussit ja vape, riittämätön uni, epäsäännöllinen arkirytmi ja aamupalan väliin jättäminen ovat yleisiä haasteita.

Esimerkiksi

• Uni: Edelleen alle kahdeksan tuntia nukkuu reilu kolmannes perusopetuksen 8. ja 9. luokan oppilaista (31 % pojat ja 41 % tytöt), lähes puolet lukiolaisista (40 % pojat, 45 % tytöt) ja puolet ammattiin opiskelevista pojista ja tytöistä.
• Liikunta: Kolme neljäsosaa ei liiku suositusten mukaan tuntia päivässä, vähintää tunnin liikkuvien osuus oli kasvanut kuitenkin hieman lähes kaikissa ikäryhmissä.
• Nikotiini: Nikotiinipusseja käyttää päivittäin ammatillisten oppilaitosten pojista 24 % ja tytöistä 15 %.

Fressis.fi tuo terveyteen liittyvän sisällön osaksi nuorten arkea

Ylilääkäri Terhi Aalto-Setälä on todennut, että lapset ja nuoret tarvitsevat aikuisen tukea terveellisten elintapojen noudattamiseen ja säännölliseen arkirytmiin. Nuoren tarvitsema tuki ja tuen muoto vaihtelevat ja siksi on tärkeää, että tukea on tarjolla useissa eri kanavissa ja eri muodoissa. Aina tukea ei ole saatavilla nuoren lähipiirissä. Tässä kohtaa Fressiksen rooli korostuu.

Fressis-kokonaisuudessa vahvistetaan nuorten tietotaitoja, motivoidaan ja tuetaan terveellisiin elintapoihin.  Nuoret etsivät tietoa sosiaalisesta mediasta ja siksi Fressis tuottaa sinne tutkittuun tietoon perustuvaa ja ikätasoon sopivaa tietoa. Osallistavat kohtaamiset taas haastavat nuoria pohtimaan omaa suhtautumistaan terveyteen liittyvissä teemoissa. Fressis.fi-verkkosivujen kysymyspalstalla asiantuntijavastaajat tarjoavat luotettavaa ja yksilöllistä tukea nuorten kysymyksiin, usein tilanteissa, joissa nuori ei halua tai voi kysyä läheiseltä aikuiselta.

Terveyskäyttäytymiseen vaikuttavat monet tekijät eikä Fressiksen työ ei rajoitu pelkkään tiedon jakamiseen. Tavoitteemme on vaikuttaa nuorten käyttäytymiseen kokonaisvaltaisesti. Tutkitusti yksilölliset tekijät, kuten tieto, asenteet, itsetunto sekä motivaatio huolehtia omasta terveydestä vaikuttavat kaikki nuoren terveyskäyttäytymiseen. Näihin voimme Fressiksessa suoraan vaikuttaa.

Kun nuori saa oikeaa tietoa ja keinoja, hän voi tehdä valintoja, jotka tukevat terveyttä ja ehkäisevät sairauksia, kuten syöpää.

Arjen ympäristöt nuorten terveyden tukena

Nuoret eivät automaattisesti löydä luotettavaa terveystietoa tai kehitä hyvinvointitaitoja itsenäisesti. Tavat ja tottumukset rakentuvat vuosien varrella, ja ympäristön asenteet, esimerkit ja toimintatavat vaikuttavat vahvasti siihen, millaisia valintoja nuori tekee. Siksi Fressis-hanke haluaa olla mukana siellä, missä nuoret elävät arkeaan, eli kouluissa, oppilaitoksissa ja harrastuksissa. Fressis-hankkeessa tarjotaan konkreettisia työkaluja nuorten arkiympäristöissä toimiville aikuisille ja ammattilaisille, jotka voivat omalla toiminnallaan tukea nuorten terveyskäyttäytymistä?

Nikotiiniton amis, Nikotiiniton urheilu ja lopettamisen tuen mallit tarjoavat konkreettisia työkaluja ja tukea joiden avulla näissä ympäristöissä voidaan ehkäistä nikotiinittomuutta.

Nuorten hyvinvoinnin turvaaminen on koko yhteiskunnan voimavara

Kokonaisvaltaista nuorten terveyden edistämisen järjestötoimintaa on hyvin vähän. Panostamalla nuorten terveyden edistämiseen voidaan pitkällä aikavälillä vähentää sairastavuutta, kaventaa terveyseroja ja vaikuttaa koko kansanterveyteen. Tämä työ on tärkeää myös talouden kannalta. Nuorten terveyden edistäminen on kustannusvaikuttavaa, sillä nuorten hyvinvoinnin ja toimintakyvyn turvaaminen on koko yhteiskunnan voimavara.